Trị mụn trứng cá

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi
Trang chủ > TIN TỨC >
Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

1. Tẩy trang trước khi ngủ

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Có thể bạn quá kiệt sức và mệt mỏi sau một ngày làm việc nhưng đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc trang điểmhàng ngày sẽ gây bít lỗ chân lông sinh ra mụn trứng cá và nếu bạn không rửa sạch mặt cẩn thận trước khi đi ngủ thì những bụi bẩn sẽ bám vào da mặt làm phá hủy hệ thống tế bào collagen sinh ra những nếp nhăn ngoài ý muốn.

2. Chăm sóc răng miệng

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa là thói quen hết sức cần thiết mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Theo các chuyên gia về răng hàm mặt, chỉ cần có nướu khỏe mạnh là bạn có thể tránh khỏi nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng như bệnh về tim mạch và hô hấp. Một bộ răng chắc khỏe sẽ khiến bạn có nụ cười xinh và tự tin hơn trong giao tiếp.

3. Lấy 5 ngón tay làm lược chải tóc

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Chúng ta biết rằng, phần đầu tập trung một số huyệt quan trọng của cơ thể người, thông qua kích thích trong quá trình chải đầu, có thể có tác dụng massage.

- Dùng tay chải thẳng tóc, bắt đầu từ trán, chải từ trên xuống dưới.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu, lần lượt chải cào từ vị trí dái tai, chân tóc ở phần gáy và chân tóc ở phần trán chải tới đỉnh đầu, rồi tập trung day đỉnh đầu.

- Cứ như vậy lặp đi lặp lại 30 lần trở lên, đến khi cảm thấy da đầu tê tê thì dừng lại.

Động tác này giúp lưu thông máu não, giúp não nhận được đầy đủ ôxy. Từ đó đạt được hiệu quả nâng cao trí nhớ, bảo vệ chân tóc và giúp bạn có được tinh thần thoải mái vào sáng hôm sau.

4. Ngâm chân nước nóng, lưu thông khí huyết

 

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Chân là bộ phận cách xa tim nhất, không dễ nhận được dưỡng khí và máu. Nhưng chân lại là một khu vực tập trung huyệt đạo khác của cơ thể, nếu máu cung cấp không đủ, sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của nhiều cơ quan như gan, thận.

Vì vậy, ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ, rất có ích cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bạn cũng có thể cho tinh dầu hoặc thảo mộc vào để tạo cảm giác thoải mái hơn.

5. Tập giãn cơ

Căng giãn cơ là một bài tập rất tốt cho sức khỏe trước khi đi ngủ. Việc căng giãn cơ đều đặn không chỉ giúp ích cho các khớp xương hoạt động linh hoạt mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

6. Đọc sách trước khi đi ngủ

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Hãy luôn có một quyển sách “gối đầu giường nhé”, đọc sách trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn đồng thời còn giúp bạn tích lũy thêm kiến thức, vốn từ rất hiệu quả nữa đấy.

7. Uống nước trước khi đi ngủ

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, trước khi đi ngủ uống một cốc nước  có thể giúp cơ thể ngậm nước, đốt cháy calo, loại bỏ độc tố và giúp bạn ngủ ngon hơn. 

8. Chuẩn bị trước cho ngày hôm sau

Công việc cuối cùng trước khi đi ngủ là bạn nên chuẩn bị trang phục và những thứ cần thiết vào tối hôm trước để mọi thứ không bị xáo trộn và vội vàng vào ngày hôm sau. Bạn có thể thảnh thơi ăn sáng và trang điểm nhẹ nhàng trước khi ra ngoài.

Chỉ với những lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện được vẻ ngoài của mình rất nhiều. Đây là khoảng thời gian lí tưởng, không vướng bận công việc để bạn có thể thoải mái chăm sóc bản thân và làm điều mình yêu thích. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời hơn.



  Các Tin khác
  + ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ KHÔNG KHỎI LÀ VÌ SAO? (25/08/2020)
  + MỤN DƯỚI DA: PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO CHO TRIỆT ĐỂ? (25/08/2020)
  + Nổi mụn vì dùng... mỹ phẩm (29/11/2017)
  + 3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô (07/11/2017)
  + Hiểu rõ về mụn trứng cá giúp làn da mịn màng (28/10/2017)
  + Làm mặt nạ trị mụn cám dễ hơn bao giờ hết từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp (12/10/2017)
  + Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược (25/08/2017)
  + 8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu (17/08/2017)
  + Làm sao thu nhỏ lỗ chân lông? (17/08/2017)
  + Bí quyết "nằm lòng" về chăm sóc da các quý cô nên biết (08/08/2017)
  + Làn da trắng trẻo, mịn màng hết mụn nhờ các loại hoa quả (20/07/2017)
  + Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn từ những vật dụng ngay xung quanh bạn (11/07/2017)
  + 4 mẹo tránh mụn do trang điểm (27/05/2017)
  + 13 bước chăm sóc da mụn hiệu quả và khoa học nhất quả đất (10/05/2017)
  + Mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả (09/05/2017)
  + 8 loại mặt nạ cho làn da bị mụn trứng cá (28/04/2017)
  + Hoa hồng giảm cân, trị mụn trứng cá, làm hồng môi tự nhiên (26/04/2017)
  + Chế độ dinh dưỡng "đánh bay" mụn trứng cá (26/04/2017)
  + Chăm sóc da mặt mùa hè (21/04/2017)
  + LÀM ĐẸP DA VỚI PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI MẶT BẰNG SẢ CHANH (21/04/2017)
hotline
Hãy gọi cho chúng tôi
0906.978.589 - 0909.407.089
Email: sale@osakapharma.com
Tư vấn trực tuyến
Bán hàng tại Hà Nội
yahoo
Bán hàng tại TPHCM
yahoo
Bán hàng tại TPHCM
My status
Gửi câu hỏi
(*) Họ Tên  
(*) Mobile: 
(*) Email: 
(*) Câu hỏi: 
(*) Mã: 
xx5689
Tin tức nổi bật
ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ KHÔNG KHỎI LÀ VÌ SAO? ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ KHÔNG KHỎI LÀ VÌ SAO?
Những điều cần biết khi chữa trị mụn trứng cá Những điều cần biết khi chữa trị mụn trứng cá
MỤN DƯỚI DA: PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO CHO TRIỆT ĐỂ? MỤN DƯỚI DA: PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO CHO TRIỆT ĐỂ?
SAPIZO – Sự khác biệt với công nghệ chiết xuất thảo dược bằng CO2  trạng thái siêu tới hạn. SAPIZO – Sự khác biệt với công nghệ chiết xuất thảo dược bằng CO2 trạng thái siêu tới hạn.
SAPIZO và sự khác biệt trong hiệu quả điều trị! SAPIZO và sự khác biệt trong hiệu quả điều trị!
SAPIZO – Giải pháp tận gốc cho mụn trứng cá SAPIZO – Giải pháp tận gốc cho mụn trứng cá
Bật mí bí quyết trị mụn từ các loại lá quen thuộc Bật mí bí quyết trị mụn từ các loại lá quen thuộc
Chung cư The Matrix One – World Class City Life Định nghĩa hoàn hảo về một tâm điểm sống hạng A quy chuẩn Quốc tế ” Bạn là công dân hạng A quy chuẩn Quốc Tế Di chuyển bằng khoang hạng A Lựa chọn xe sang Full Option hạng A Giải trí tại khán đài hạng A Nghĩ Dưỡng tại những điểm đến hạng A Sống trong Căn hộ parama hạng A Tận hưởng những tiện ích đa chiều hạng A. Hay những dịch vụ đẳng cấp hạng A Đẳng cấp sang trọng và hoàn mỹ theo quy chuẩn Quốc Tế Hãy đánh dấu hành trình bạn cùng gia đình về một phong cách sống A-CLASS A-class Apartment, A-class View, A-Class Citizen, A-Class Facilities…Duy nhất tại HN với Chung cư The Matrix One)
Thống kê truy cập
Online: 1
Tổng: 615284

TRANG CHỦ Khách hàng nói về chúng tôi Hỏi đáp Sitemap liên hệ

 

OSAKA BIOTECH LIMITED

Representative office:  Room D2206-Hoang Anh New Saigon, Ho Chi Minh City, Vietnam
Email: sale@trungcavn.com
ĐT: 0906.978.589 hoặc 0909.407.089

 

© Copyright 2009 - 2020 All rights reserved.   Đang Online: 1 Hôm nay: 21 Trong tuần: 81 Trong tháng: 522    Tổng: 615285