Trị mụn trứng cá

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi
Trang chủ > TIN TỨC >
Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

1. Tẩy trang trước khi ngủ

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Có thể bạn quá kiệt sức và mệt mỏi sau một ngày làm việc nhưng đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc trang điểmhàng ngày sẽ gây bít lỗ chân lông sinh ra mụn trứng cá và nếu bạn không rửa sạch mặt cẩn thận trước khi đi ngủ thì những bụi bẩn sẽ bám vào da mặt làm phá hủy hệ thống tế bào collagen sinh ra những nếp nhăn ngoài ý muốn.

2. Chăm sóc răng miệng

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa là thói quen hết sức cần thiết mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Theo các chuyên gia về răng hàm mặt, chỉ cần có nướu khỏe mạnh là bạn có thể tránh khỏi nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng như bệnh về tim mạch và hô hấp. Một bộ răng chắc khỏe sẽ khiến bạn có nụ cười xinh và tự tin hơn trong giao tiếp.

3. Lấy 5 ngón tay làm lược chải tóc

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Chúng ta biết rằng, phần đầu tập trung một số huyệt quan trọng của cơ thể người, thông qua kích thích trong quá trình chải đầu, có thể có tác dụng massage.

- Dùng tay chải thẳng tóc, bắt đầu từ trán, chải từ trên xuống dưới.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu, lần lượt chải cào từ vị trí dái tai, chân tóc ở phần gáy và chân tóc ở phần trán chải tới đỉnh đầu, rồi tập trung day đỉnh đầu.

- Cứ như vậy lặp đi lặp lại 30 lần trở lên, đến khi cảm thấy da đầu tê tê thì dừng lại.

Động tác này giúp lưu thông máu não, giúp não nhận được đầy đủ ôxy. Từ đó đạt được hiệu quả nâng cao trí nhớ, bảo vệ chân tóc và giúp bạn có được tinh thần thoải mái vào sáng hôm sau.

4. Ngâm chân nước nóng, lưu thông khí huyết

 

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Chân là bộ phận cách xa tim nhất, không dễ nhận được dưỡng khí và máu. Nhưng chân lại là một khu vực tập trung huyệt đạo khác của cơ thể, nếu máu cung cấp không đủ, sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của nhiều cơ quan như gan, thận.

Vì vậy, ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ, rất có ích cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bạn cũng có thể cho tinh dầu hoặc thảo mộc vào để tạo cảm giác thoải mái hơn.

5. Tập giãn cơ

Căng giãn cơ là một bài tập rất tốt cho sức khỏe trước khi đi ngủ. Việc căng giãn cơ đều đặn không chỉ giúp ích cho các khớp xương hoạt động linh hoạt mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

6. Đọc sách trước khi đi ngủ

Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi

Hãy luôn có một quyển sách “gối đầu giường nhé”, đọc sách trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn đồng thời còn giúp bạn tích lũy thêm kiến thức, vốn từ rất hiệu quả nữa đấy.

7. Uống nước trước khi đi ngủ

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, trước khi đi ngủ uống một cốc nước  có thể giúp cơ thể ngậm nước, đốt cháy calo, loại bỏ độc tố và giúp bạn ngủ ngon hơn. 

8. Chuẩn bị trước cho ngày hôm sau

Công việc cuối cùng trước khi đi ngủ là bạn nên chuẩn bị trang phục và những thứ cần thiết vào tối hôm trước để mọi thứ không bị xáo trộn và vội vàng vào ngày hôm sau. Bạn có thể thảnh thơi ăn sáng và trang điểm nhẹ nhàng trước khi ra ngoài.

Chỉ với những lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện được vẻ ngoài của mình rất nhiều. Đây là khoảng thời gian lí tưởng, không vướng bận công việc để bạn có thể thoải mái chăm sóc bản thân và làm điều mình yêu thích. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời hơn.



  Các Tin khác
  + Nổi mụn vì dùng... mỹ phẩm (29/11/2017)
  + 3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô (07/11/2017)
  + Hiểu rõ về mụn trứng cá giúp làn da mịn màng (28/10/2017)
  + Làm mặt nạ trị mụn cám dễ hơn bao giờ hết từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp (12/10/2017)
  + Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược (25/08/2017)
  + 8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu (17/08/2017)
  + Làm sao thu nhỏ lỗ chân lông? (17/08/2017)
  + Bí quyết "nằm lòng" về chăm sóc da các quý cô nên biết (08/08/2017)
  + Làn da trắng trẻo, mịn màng hết mụn nhờ các loại hoa quả (20/07/2017)
  + Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn từ những vật dụng ngay xung quanh bạn (11/07/2017)
  + 4 mẹo tránh mụn do trang điểm (27/05/2017)
  + 13 bước chăm sóc da mụn hiệu quả và khoa học nhất quả đất (10/05/2017)
  + Mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả (09/05/2017)
  + 8 loại mặt nạ cho làn da bị mụn trứng cá (28/04/2017)
  + Hoa hồng giảm cân, trị mụn trứng cá, làm hồng môi tự nhiên (26/04/2017)
  + Chế độ dinh dưỡng "đánh bay" mụn trứng cá (26/04/2017)
  + Chăm sóc da mặt mùa hè (21/04/2017)
  + LÀM ĐẸP DA VỚI PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI MẶT BẰNG SẢ CHANH (21/04/2017)
  + Hoa nhài tẩy tế bào chết, trị mụn trứng cá (18/04/2017)
  + Ra sức trị mụn mà mắc phải 6 thói quen này thì cũng bằng không (12/04/2017)
hotline
Hãy gọi cho chúng tôi
0906.978.589 - 0909.407.089
Email: sale@osakapharma.com
Tư vấn trực tuyến
Bán hàng tại Hà Nội
yahoo
Bán hàng tại TPHCM
yahoo
Bán hàng tại TPHCM
My status
Gửi câu hỏi
(*) Họ Tên  
(*) Mobile: 
(*) Email: 
(*) Câu hỏi: 
(*) Mã: 
bgnwx0
Tin tức nổi bật
Nổi mụn vì dùng... mỹ phẩm Nổi mụn vì dùng... mỹ phẩm
Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi Duy trì những thói quen kì diệu này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trẻ ra tận 10 tuổi
3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô 3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô
Hiểu rõ về mụn trứng cá giúp làn da mịn màng Hiểu rõ về mụn trứng cá giúp làn da mịn màng
Làm mặt nạ trị mụn cám dễ hơn bao giờ hết từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp Làm mặt nạ trị mụn cám dễ hơn bao giờ hết từ các nguyên liệu sẵn có trong bếp
Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược
8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu 8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu
Thống kê truy cập
Online: 2
Tổng: 519395

TRANG CHỦ Khách hàng nói về chúng tôi Hỏi đáp Sitemap liên hệ

 

OSAKA BIOTECH LIMITED

Representative office:  Room D2206-Hoang Anh New Saigon, Ho Chi Minh City, Vietnam
Email: sale@trungcavn.com
ĐT: 0906.978.589 hoặc 0909.407.089

 

© Copyright 2009 - 2019 All rights reserved.   Đang Online: 2 Hôm nay: 32 Trong tuần: 99 Trong tháng: 99    Tổng: 519396