Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng tốt là phương pháp khoa học hữu hiệuTrong nhiều trường hợp, sử dụng thuốc là rất cần thiết, nhưng có thể có các tác dụng phụ không mong muốn. Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ về các nguy cơ và lợi ích trước khi sử dụng bất kì phương pháp điều trị y học nào
Dựa trên các nguyên nhân và biện pháp điều trị mụn, có rất nhiều các bí quyết chăm sóc da bị mụn. Sau đây là một số các lời khuyên hữu ích để có thể giải quyết tình trạng da được hiệu quả hơn, làm giảm nhẹ các tác động của mụn lên cuộc sống hàng ngày của bạn.
Mặc kệ các nốt mụn (nặn chúng có thể làm tình trạng tồi tệ thêm và có thể dẫn tới bị sẹo).
Ăn uống quá nhiều các sản phẩm bơ, sữa có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề của làn da bị mụn.
Làm sạch da của bạn 2 lần mỗi ngày trước khi thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo trong qui trình.
Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không gây mụn trứng cá, không làm bịt kín các lỗ chân lông. Tẩy sạch lớp trang điểm vào cuối ngày.
Tình trạng nghiêm trọng của mụn và các triệu chứng đi kèm thì hay biến đổi, do đó bạn cần chắc chắn da của bạn thích ứng được với qui trình chăm sóc da. Nếu chưa chắc chắn, hãy hỏi ý kiến và lời khuyên của bác sĩ da liễu.
Tuân theo một qui trình chăm sóc da với các sản phẩm phù hợp là rất quan trọng
DA KHÔ
Khi làn da trở nên khô ráp, nó có thể có nhiều triệu chứng. Tìm hiểu thêm về các nhu cầu cụ thể và triệu chứng của da khô để có thể kiểm soát hiệu quả
Các nguyên nhân từ môi trường được xem là một trong các nguyên nhân chính làm da bị khôCố gắng sử dụng các chất tẩy rửa quần áo không chứa hương liệu hay chất tạo màu, vì những chất này có thể lưu lại trên quần áo sau khi được giặt và làm châm chích làn da khô
Tránh thời tiết quá khắc nghiệt. Thời tiết quá nóng, lạnh hoặc khô có thể làm rối loạn độ ẩm cân bằng của da.
Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông để ngăn chặn tình trạng không khí trở nên quá khô.
Da trở nên khô là tác dụng phụ của một số phương pháp điều trị bằng thuốc. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ hay dược sĩ nếu thuốc của bạn có thể làm da bị khô.
Mặc quần áo được làm từ các chất liệu thiên nhiên như cotton và lụa để không làm châm chích da. Len cũng là chất liệu tự nhiên nhưng có thể gây ngứa da, do đó cần tránh sử dụng.
Không dùng các loại xà phòng quá mạnh, vì nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da.
Sử dụng kem chống năng dành cho da khôkhông chứa các chất hương liệu và tạo màucó thể gây kích ứng da, vì da khô có thiên hướng dễ bị châm chích.
VIÊM DA CƠ ĐỊA
Không có phương pháp chữa trị cho làn da bị mắc bệnh viêm da cơ địa cũng như khi da bùng phát bệnh. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên các sản phẩm chăm sóc da thích hợp có thể làm nhẹ bớt các triệu chứng như da khô và bị châm chích và giúp bạn kéo dài khoảng thời gian không phát bệnh. Tìm hiểu thêm về điều này
Nhiệt độ lạnh, đặc biệt là vào buổi tối, thì có ích bởi vì mồ hôi là nguyên nhân gây rát ra và ngứa.
Các điểm đến du lịch ở vùng có khí hậu có lợi cho việc điều trị như North Sea, Atlantic, Dead Sea, Mediterranean Sea hay ở vùng núi cao có thể có ích.
Các bài tập giải trí như yoga và thiền có thể giúp làm giảm áp lực- một trong các nhân tố làm bộc phát bệnh viêm da cơ địa
Duy trì lịch ghi nhớ về cách ăn uống, dinh dưỡng để dễ dàng xác định được nguyên nhân gây ra triệu chứng.
Các sản phẩm chăm sóc da cần được bảo quản trong tủ lạnh như các loại kem lạnh làm giảm ngứa da.
Vỗ nhẹ da thay vì gãi. Chỉ vỗ nhẹ da chứ không làm tổn thương da. Tránh các tác động mạnh bằng cách sử dụng chổi hay miếng xốp.
Nên tắm bằng vòi sen hơn là ngâm bồn, giữ nhiêt độ nước thấp hơn 32 độ C và không tắm thường xuyên.
Có nhiều cách để người bệnh có thể chăm sóc làn da bị bệnh atopic. Nghỉ ngơi giải trí là một trong số đóDuy trì quy trình dưỡng ẩm da hàng ngày là rất quan trọng- đặc biệt là ngay sau khi tắm
Giặt quần áo mới trước khi mặc có thể giúp loại bỏ các chất tạo màu gây kích ứng da
Nếu da bị châm chích vào buổi tối, hãy mang găng tay cotton vào buổi tối để không thể gãi khi ngủ.
Không hút thuốc xung quanh trẻ em- khói thuốc có thể làm bộc phát bệnh viêm da cơ địa
Cắt ngắn móng tay và giũa móng của trẻ để trẻ không thể gãi và làm xước da được.
Hạn chế thời gian tắm từ 5- 10 phút và không sử dụng bồn tắm.
DA NHẠY CẢM
Hàng rào tự nhiên của làn da nhạy cảm rất dễ bị ảnh hưởng. Tìm hiểu thêm về sự quan trọng của cơ chế phòng thủ tự nhiên của da và các lời khuyên để tái tạo và nâng cao khả năng của hàng rào tự nhiên của da
Xây dựng một qui trình chăm sóc da hàng ngày có thể giúp giảm thiểu các phản ứng của làn da nhạy cảmCó đến 40% đàn ông gặp phải các vấn đề liên quan đến việc cạo râu. Các làn da trẻ và mỏng thường dễ gặp vấn đề hơn
Xây dựng một qui trình chăm sóc da thường xuyên hàng ngày có thể giúp giảm thiểu các phản ứng của da nhạy cảm.
Thay đổi thói quen tắm của bạn: tắm quá lâu có thể làm khô da và làm chúng nhạy cảm hơn.
Đảm bảo các sản phẩm chăm sóc da hàng ngàykhông chứa các chất gây kích ứng da như cồn, hương liệu và chất tạo màu.
60% đàn ông cho rằng cạo râu làm rát da của họ. Để hạn chế tình trạng da bị đỏ, bị các vết cắt nhỏ và tổn thương, luôn luôn sử dụng lưỡi dao cạo mềm,sạch và rữa sạch giữa mỗi lần cạo.
DA MẤT CÂN ĐỐI SẮC TỐ
Tình trạng tăng sắc tố da thì có nhiều dạng. Tìm hiểu một số các bí quyết phòng ngừa sự xuất hiện của chúng
Sử dụng kem chống nắng có độ quang hóa rộng mỗi ngày có thể giúp ngăn chặn chứng tăng sắc tố da.
Sử dụng cách trang điểm che phủ có thể làm đều màu da.
Lựa chọn các sản phẩm với các thành phần hoạt tính để làm giảm sự sản sinh hắc tố và giảm sự xuất hiện của các đốm da tối màu
DA LÃO HÓA
Tìm hiểu thêm về lão hóa da và làm thế nào để thực hiện các phương thức khoa học nhằm làm chậm các dấu hiệu lão hóa
Một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất chống oxi hóa sẽ giúp bảo vệ làn daCác phương pháp dưỡng ẩm như dưỡng mắt và mặt nạ cấp nước cho da có thể cải thiện vẻ bên ngoài của da
Một chế độ ăn lành mạnh, nhiều trái cây và rau củ sẽ tăng cường các chất chống ô xi hóa, giúp hạn chế được các ảnh hưởng làm tổn thương da của các gốc tự do ở da.
Giảm hút thuốc và uống bia rượu- cả chất cồn và ni cô tin đều làm tăng các gốc tự do có hại dẫn đến thúc đẩy quá trình lão hóa.
Bảo vệ làn da hàng ngày khỏi tia UV gây hại với các sản phẩm có chỉ số SPF thích hợp sẽ làm chậm quá trình lão hóa, và giúp ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và giảm thể tích cơ thể.
Đeo kính mát cũng giúp bảo vệ làn da xung quanh mắt khỏi mặt trời.
BẢO VỆ LÀN DA KHỎI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI
Tiếp xúc nhiều với tia UV có thể làm tổn thương hàng rào tự nhiên của da và dẫn đến da bị bệnh. Tìm hiểu thêm về làm thế nào hạn chế tối thiểu các nguy hiểm bằng các một số lời khuyên hữu ích sau:
Tránh ánh nắng có cường độ cao vào giữa trưa, thường là từ 11h sáng đến 3h chiều, mặc dù cũng tùy thuộc vào nơi bạn sống, bởi vì các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số bảo vệ da khỏi mặt trời cao (SPFs) cũng không bảo vệ bạn được 100%.
Sử dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với mặt trời và bôi lại sau mỗi 2h, nếu cần thiết có thể sử dụng nhiều hơn đặc biệt là sau khi tắm hoặc bơi.
Bôi kem chống nắng lại thường xuyên để có thể duy trì được sự bảo vệ cần thiết đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi, bơi lội hoặc lau bằng khăn.
Không để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Không để trẻ bị sạm nắng bằng bất cứ giá nào. Đảm bảo trẻ được che phủ tốt, dùng mũ, áo thun và kiếng mát.
Sau khi bị tẩy da hóa học, dùng liệu pháp laser hay các trường hợp nhạy cảm với ánh sáng do thuốc cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPFs cao.
Luôn luôn bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Làn da không được bảo vệ có thể bị đỏ, phỏng giộp và rất đauLàn da của trẻ em thì mỏng manh hơn của người lớn do đó cần có biện pháp bảo vệ da khỏi tia UV thích hợp
Chung cư The Matrix One – World Class City Life
Định nghĩa hoàn hảo về một tâm điểm sống hạng A quy chuẩn Quốc tế
” Bạn là công dân hạng A quy chuẩn Quốc Tế
Di chuyển bằng khoang hạng A
Lựa chọn xe sang Full Option hạng A
Giải trí tại khán đài hạng A
Nghĩ Dưỡng tại những điểm đến hạng A
Sống trong Căn hộ parama hạng A
Tận hưởng những tiện ích đa chiều hạng A. Hay những dịch vụ đẳng cấp hạng A
Đẳng cấp sang trọng và hoàn mỹ theo quy chuẩn Quốc Tế
Hãy đánh dấu hành trình bạn cùng gia đình về một phong cách sống A-CLASS A-class Apartment, A-class View, A-Class Citizen, A-Class Facilities…Duy nhất tại HN với Chung cư The Matrix One)
