|
Làn da của bạn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn hơn khi thời tiết nắng nóng, vì vậy các bạn hãy tham khảo một số mẹo nhỏ sau đây đểphòng ngừa mụn vào mùa hè hiệu quả hơn.
Trước tiên, bạn cần biết nguyên nhân gây mụn vào mùa hè để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.
- Thời tiết: Mùa hè với khí hậu nóng thì sự bài tiết của lớp mỡ dưới da cũng tăng theo nhiệt độ. Vì thế, kể cả da của những người không thuộc loại da dầu cũng trở nên bóng loáng và nếu không được chăm sóc đúng cách, mụn trứng cá sẽ mọc đầy mặt. Đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngoài đường thì bụi càng bám vào da, gây bít lỗ chân lông.
- Kem chống nắng: Mặc dù là một sản phẩm không thể thiếu trong mùa nắng nóng nhưng trên thực tế, kem chống nắng cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn nếu không biết cách lựa chọn loại kem phù hợp với da của mình. Một làn da nhờn lại phải chịu sức ép của kem chống nắng có chứa quá nhiều dưỡng chất sẽ càng làm da tiết mồ hôi, gây bít tắc chân lông tạo mụn.
- Trang điểm: Trong thời tiết nóng bức của mùa hè, làn da thường đổ mồ hôi để giải nhiệt cơ thể. Nếu bạn trang điểm thường xuyên thì lượng mồ hôi này sẽ bị lớp phấn chặn lại. Sự kết hợp giữa mồ hôi và thân nhiệt nóng lên cùng với lớp phấn trang điểm cũng là nguyên nhân gây mụn.
- Chế độ ăn uống: Mùa đông thân nhiệt chúng ta thấp hơn hẳn so với ngày hè nên các loại trái cây dù nóng hay lạnh đều có thể phù hợp để ăn. Tuy nhiên, khi ngày hè đến thì chế độ ăn uống cũng phải thay đổi ngay. Những loại thực phẩm như thịt mỡ, đồ chiên, xào, gạo nếp,… hay các loại hoa quả như xoài, sầu riêng, nhãn, mít,… đều sẽ làm cơ thể gia tăng lượng nhiệt và từ đó làm mụn phát triển nhiều hơn.
Sau đây là những biện pháp phòng ngừa mụn vào mùa hè
01. Chế độ chăm sóc da trong thời tiết oi bức
a. Làm sạch da
Tuy làn da đẹp xấu có liên quan nhất định đến nhân tố di truyền, nhưng chủ yếu là do cơ thể, nhất là vệ sinh cá nhân không đúng cách sẽ gây nên mụn trứng cá. Vì vậy, làm sạch da là điều rất quan trọng. Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt 2 lần một ngày để giúp da sạch thật sự.
Những người thuộc loại da dầu trong mùa hè nên chịu khó rửa mặt và phải dùng nước ấm, không nên lúc nóng lúc lạnh kích thích da.
Nên dùng sữa rửa mặt loại ít nhờn và có kem giữ ẩm. Những thứ thường xuyên tiếp giáp với mặt như: tóc, gối, khăn mặt… phải luôn sạch sẽ, tránh để vi trùng làm viêm nhiễm.
Ngoài ra, đừng quên đeo khẩu trang, kính khi ra đường để hạn chế bụi bám nhiều vào mặt. Rửa mặt ngay sau khi đi ra ngoài trời về.
b. Tránh nặn, bóp mụn đầu đen.
Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn khi còn xanh (non), hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo; nhất là vào thời tiết khó chịu này, vấn đề nhiễm khuẩn sẽ dễ lây lan, phát triển nhiều hơn.
Không được nặn mụn đầu đen, mà hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.
02. Sử dụng kem chống nắng đúng cách
Hãy chú ý thành phần có trong kem chống nắng khi bạn sử dụng chúng. Tốt nhất, trước khi mua kem, bạn nên hỏi ý kiến các chuyên gia thẩm mĩ về loại da của mình để được tư vấn lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, sau khi đi ngoài đường về và không còn nắng, bạn nên tẩy hết lớp kem đi bằng nước sạch để tránh làm da bị “ngộp thở”.
03. Trang điểm đúng cách để phòng ngừa mụn vào mùa hè
Vào mùa hè, bạn cần hạn chế trang điểm hay dùng quá nhiều mỹ phẩm. Nếu có sử dụng thì chỉ nên dùng vào thời điểm trời mát và sau đó nhớ rửa mặt thật sạch để lớp bụi cùng phấn trôi đi hết.
Chú ý, nếu bạn đã bị mụn trứng cá và đang trong tình trạng bưng mủ, bạn hãy tạm ngừng trang điểm và dùng các loại mỹ phẩm, mặt nạ,… Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễ gây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.
04. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa mụn vào mùa hè
Ăn nhiều rau, củ, quả có tính mát như các loại rau có màu xanh đậm, hoa quả mát như dứa, cam, nho… tránh ăn nhiều muối iot và các loại tôm cá.
Đặc biệt, thời tiết nắng nóng dễ bị nhiệt nên bạn hãy ăn những thức ăn thanh đạm như: nấm, mộc nhĩ trắng, mộc nhĩ đen, dưa chuột, cà chua, táo, mướp đắng,… hạn chế ăn các chất béo, đồ ngọt, đồ cay, hút thuốc, uống rượu, uống trà đặc, cà phê,…để phòng ngừa mụn vào mùa hè hiệu quả hơn.
Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên uống 6 – 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất kích thích.
Bên cạnh đó, bạn nên tạo cho mình tâm lý thoải mái, tránh tình trạng stress vì ảnh hưởng rất xấu đến làn da. Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc, giúp cơ thể khỏe mạnh và còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
|
